{ถ้าคุณ กำลัง วางแผนที่จะ สร้าง นิสัยที่ดีต่อสุขภาพใหม่ใน ชีวิตประจำวันของคุณ จากนั้น ถัดไป คำพูด ควรช่วย เพื่อ ให้กำลังใจ คุ�